Hoy empezamos con los retos 48 horas!!!
Yo voy a ir planteando retos cada dos días. En ese periodo de tiempo lo vas a ir practicando y si lo consigues me mandas un vídeo demostrativo a mi correo (fernandoagustinsalazar@ gmail.com).
Cada vez que consigas uno vas a ir subiendo de cinturón, como en las artes marciales (blanco, blanco-amarillo, amarillo, amarillo-verde...) y ojo!! podrás subir dos cinturones si logras que alguien de tu familia lo logre también.
RETO #1
EQUILIBRIO DE CABEZA
Para realizar esta habilidad tendrás que tener en cuenta varios aspectos:
- Base de sustentación: Formada por la FRENTE y las dos manos formando un TRIÁNGULO
-Hacer una impulsión con las piernas y la cedera
- Estirar las piernas hacia arriba
-Por último bloquear la cadera para mantener el equilibrio.
MANDA EL VÍDEO ANTES DEL JUEVES 14:30
GRACIAS, GRACIAS POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!!!
Aquí dejo algunos ejemplos:
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