Buenos días,
en el siguiente enlace os dejo todas las instrucciones de la nueva tarea.
TAREA 8
TAREA 7: PON EN PRÁCTICA TU TABLA DE PULSACIONES.
Buenos días,
en el siguiente enlace os dejo todas las instrucciones de la nueva tarea.
TAREA 7
TAREA 6: RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
Buenas tardes.
Os dejo en el enlace toda la información para el desarrollo de la tarea:
TAREA 6
LA FERIA EN CASA
Esta semana tenemos un concurso VOLUNTARIO:
TAREA 5: Mi desayuno saludable
Buenos días!
Antes de nada, decir que la tarea está en googleclassroom y que vamos a ir centralizando por allí todo. Así que enviarme las evidencias por googleclassroom o al correo corporativo (fernandosalazar@iesaliscar.es)
Esta semana vamos a pensar, diseñar y realizar un desayuno saludable.
ASPECTOS BÁSICOS DE LA NUTRICIÓN
EL DESAYUNO SALUDABLE
EVIDENCIAS (lo que me tenéis que entregar):
- Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos (como el del profe)
o
-Una receta en papel. Puedes descargarte la ficha AQUÍ
FECHA DE ENTREGA:
25/04/2020
RECURSOS
Desayunos saludables 1
ideas de desayuno
Por otro lado os dejo una sesión de cardio para que la hagáis conmigo cada día:
TAREA 4
Del 13-19 de Abril
CIRCUIT TRAINING
TAREA:
El alumno deberá diseñar un CIRCUITO DE AUTOCARGA y REALIZARLO DE FORMA PRÁCTICA durante esta semana.
Para conocer las bases teóricas del circuito y la ficha que hay que realizar pincha en el enlace CIRCUITO Y FICHA
Recuerda:
1. Antes de cada entreno tienes que hacer un calentamiento:
-Activación dinámica (se puede hacer en el sitio)
-Movilidad articular
-Estiros
2. Tras la sesión de entreno deberás realizar unos estiramientos de los grupos musculares trabajados (Tu ficha de los músculos).
3. El circuito se debe hacer 3 veces. Si en algún nivel (ejemplo nivel 1) no completas 3 circuitos, no pases al siguiente.
EVIDENCIAS
Se deberá entregar antes del Domingo 19 de Abril:
-Ficha de circuito.
- Vídeo demostrativo de la realización del circuito.
Se evaluará la limpieza y diseño de la ficha como la ejecución técnica de los ejercicios.
Recordad que tenéis que enviarlo a:
fernandoagustinsalazar@gmail.com
TAREA 3 DÍA 02/04/2020
Buenos días!!
Seguimos Bailando!!!
Tarea: Una vez que vamos dominando los pasos básicos, los vamos a realizar coordinados con una pareja. Tendréis que enseñar a un miembro de vuestra familia los pasos básicos y hacer una coreografía (Recordad que uno debe hacer de hombre, comenzando con el pié izquierdo y otro de mujer se empieza con el pié derecho) .
Tenéis que ir intercalando el PASO BASE con los otros pasos básicos de Salsa aprendidos ( lateral, mambo...)
La secuencia sería, por ejemplo :
PASO BASE 1,2,3...5,6,7...
PASO BASE 1,2,3...5,6,7...
MAMBO 1,2,3...5,6,7...
MAMBO 1,2,3...5,6,7...
PASO BASE .1,2,3...5,6,7...
PASO BASE 1,2,3...5,6,7...
DOBLE ADELANTE 1,2,3...5,6,7...
DOBLE ADELANTE 1,2,3...5,6,7...
...
EVIDENCIAS: Tenéis para hacerlo toda la semana Santa .Tendréis que mandar un vídeo demostrativo antes del próximo Domingo 12 de Abril a las 14:30
Os dejo un vídeo demostrativo:
La coreografía debe tener música, de conteo o una de salsa que te guste:
TAREA 2 SALSA DÍA 26/03/2020
Buenos días!
Dedicadle a practicar una hora diaria. Es una actividad estupenda y se hace mucho ejercicio.
💪
Tarea: Me tendréis que mandar el vídeo con la coreografía de los pasos básicos antes del próximo Martes 31 de Marzo.
Animo y a bailar
Aquí os dejo un vídeo demostrativo de lo que os pido pero hay que repetirlo muchas veces aunque el vídeo sea de 1 min., hay que practicar 1 hora al día.
TAREA DÍA 23/03/2020
Buenos Días!!
A BAILAR!!!
Hoy comenzamos el APRENDIZAJE DE LA SALSA dentro del bloque de Expresión corporal.
Por favor, sigue las instrucciones de los audios y vídeos y si tienes alguna duda contacta conmigo (fernandoagustinsalazar@gmail.com).
VÍDEO PARA CONTAR
1. PASO BASE CHICO
PASE BASE CHICA
LATERAL
MAMBO CHICOS
DOBLE ATRÁS CHICAS
CRUZADO DELANTE CHICOS
29 de enero de 2014
El rugby es un deporte fascinante por su juego, su tradición y sobre todo por su filosofía y los valores que arrastra. En un mundo donde ganar es más importante que "cómo ganar", pocos deportes mantienen el espíritu de deportividad que entrenadores, jugadores y aficcionados al rugby comparten. Para conocer mejor este deporte os dejo aquí unos apuntes, un vídeo resumen de las reglas y una explicación de las reglas del fútbol americano para diferenciarlo del rugby.
3 de octubre de 2015
Como comentamos en clase, aquí tenéis ya los apuntes sobre el Calentamiento Específico. No son muy largos, pero hay que mirárselos ya.
También os dejo la ficha que enregué en el gimnasio el otro día por si alguien la pierde.
Por último, debéis descargaros la plantilla para el trabajo del Calentamiento Específico y completarla o modificarla para enviármela luego por email a felixefaliscar@gmail.com para corregirla y contestaros con la nota y los errores.
Si alguien quiere, puede consultar la tabla que utilizo para corregir el trabajo.
Sed
puntuales porque soy muy estricto con las fechas.
El trabajo debéis enviarlo por email
como muy tarde el 17 de octubre.
¡A TRABAJAR!
4 de junio de 2015
Espero que esta unidad os evite dolores y lesiones futuras y que transmitáis lo que aprendisteis a vuestra familia y amigos. Cuida tu espalda.
Algunas de las imágenes tendré que recuperarlas porque no se ven, pero os será útil. Además en algunas de las secciones tenéis cuestionarios para repasar. Están al final de los textos y sólo hay que pinchar en el símbolo de interrogación.
23 de mayo de 2015
29 de enero de 2014
Creo que los vídeos os aclararán bastante las reglas y las jugadas. Hay un fallo. En el segundo vídeo dice que en rugby se puede pasar el balón con las manos hacia los lados y hacia atrás, cuando en realidad no puede pasarse lateralmente. Por lo demás, creo que os será útil.
5 de octubre de 2014
Como comentamos en clase, aquí tenéis ya los apuntes sobre el Calentamiento Específico. No son muy largos, pero hay que mirárselos ya.
También os dejo la ficha que enregué en el gimnasio el otro día por si alguien la pierde.
Por último, debéis descargaros la plantilla para el trabajo del Calentamiento Específico y completarla o modificarla para enviármela luego por email a felixefaliscar@gmail.com para corregirla y contestaros con la nota y los errores.
Si alguien quiere, puede consultar la tabla que utilizo para corregir el trabajo.
Sed puntuales porque soy muy estricto con las fechas. La ficha es para el 14, alumnos de 3º B y C y para el 15 los de 3ºA. El trabajo por email como muy tarde el 18.
¡A TRABAJAR!
4 de octubre de 2013
Hola. Hemos hecho un parón en el rugby para tratar el Calentamiento Específico. Este curso repasaremos conceptos sobre el calentamiento, pero profundizando hacia el calentamiento específico. Os dejo los apuntes donde encontraréis todo lo explicado en clase y alguna cosa más.
Todos los alumnos de 3º de ESO tenéis que entregar vuestro calentamiento específico con el análisis de la actividad física elegida en soporte informático,en la ficha ofrecidas aquí o en un documento de presentación con Power Point o similar. Fecha tope 20 de noviembre (si es antes, mejor). Seré estricto con este aspecto y penalizaré a los que entreguen la tarea fuera de fecha.
GUION del trabajo.
Se puede realizar de forma individual o por parejas. No lo dejéis para el final y comentadme si surgen problemas o dudas.
Tanto para entregar el trabajo como para consultar dudas debéis hacerlo al email felixefaliscar@gmail.com.
Se EVALUARÁN aspectos como la variedad de ejercicios, su inclusión en la fase adecuada, un análisis correcto del deporte elegido, la originalidad del deporte, un correcto uso del lenguaje y el uso de las TICs en este trabajo (uso del blog, correo electrónico, modificación del documento de texto o el uso de otros programas).
Es aconsejable realizar previamente la FICHA sobre el calentamiento específico.
Este año la participación de los grupos de 3º en la Unidad de Rugby es impresionante. Estáis avanzando muy rápido y compitiendo limpiamente. Aquí os dejo los APUNTES y un enlace al REGLAMENTO de rugby de la Federación. Si buscáis en internet, debéis saber que a veces cambia la terminología depediendo de los países: por ejemplo un ensayo es un try, una transformación una conversión, un placaje un tackle o la melé se llama scrum. También dejo la FICHA que os pasé el otro día en clase y unos apuntes simplificados para que los alumnos de Diversificación preparen el examen.8 de mayo de 2013
Os acabo de colgar los apuntes de voleibol. Se refieren sobre todo a técnica aunque hay más cosas. De momento fijaos en la imagen y en cómo están colocadas todas las articulaciones en el toque de antebrazos. Por cierto, observad la superficie de golpeo ¿Os suena?
9 de noviembre de 2012
Los alumnos de 3º de ESO debéis pinchar en el enlace "Fingir en el rugby" y leer el artículo antes del 16 de noviembre. En la siguiente clase lo comentaremos y habrá algna pregunta en el exament de rugby para valorar aspectos relacionados con la competencia lingüística (comprensión lectora, capacidad de expresión, ortografía...). 
Bienvenidos al mundo del RUGBY. Espero que entre estos APUNTES, los vídeos que hemos visto y las clases, podáis comprender este noble deporte y los valores que lleva asociados.
Os dejo también un enlace al reglamento de la Federación Española de Rugby por si alguien quiere consultarlo.
Espero que os sea de utilidad. Si surge cualquier duda, planteadla que para eso estamos.
6 de octubre de 2012
Para facilitar la entrega y corrección de los trabajos de Educación Física y no tener que estar recogiendo pendrives de todo el mundo, he abierto una cuenta de correo donde deberéis enviar los trabajos RESPETANDO LA FECHA LÍMITE.
La dirección es felixefaliscar@gmail.com.
Si alguien tiene algún problema que me lo comente. Por ello, no dejéis el trabajo para el último día.
https://drive.google.com/file/d/1HcQHzsNyAgrCcGJAEZc0xChy4wCYeY7C/view?usp=sharing
4 de octubre de 2012
Hola. Empezamos el nuevo curso repasando conceptos sobre el calentamiento y profundizando hacia el calentamiento específico. Aquí tenéis unos apuntes donde encontraréis todo lo explicado en clase y alguna cosa más.
Os recuerdo que los alumnos de 3º y 4º de ESO tenéis que entregar vuestro calentamiento específico con el análisis de la actividad física elegida en soporte informático, con alguna de las fichas ofrecidas aquí o en un documento de presentación con Power Point o similar. Fecha tope 18 de octubre. Seré estricto con este aspecto y penalizaré a los que entreguen la tarea fuera de fecha.
FICHA OPEN OFFICE
Se puede realizar de forma individual o por parejas. No lo dejéis para el final y comentadme si surgen problemas o dudas.
